Mon dos, pourquoi il me fait mal ?

Les douleurs dans le dos peuvent parfois résulter d'un mouvement brusque. Soulever des objets lourds ou faire des gestes rapides peut entraîner des blessures. Mais parfois, les douleurs augmentent progressivement, révélant des problèmes sous-jacents. Dans ces cas-là, la douleur n’est pas la cause, mais la conséquence d’une autre origine.

Voici quelques raisons possibles :

• 🚶 Mauvaise posture
  Rester assis ou debout de manière incorrecte peut créer des tensions dans tout le dos.

• 💪 Muscles tendus
  Des muscles du dos, des épaules ou du cou trop tendus peuvent entraîner des douleurs généralisées.

• 🛋️ Manque de mouvement
  La sédentarité affaiblit les muscles du dos, augmentant les risques de douleurs.

• 😤 Stress
  Le stress peut créer des tensions, notamment dans le haut du dos, le cou et les épaules.

• 👣 Problèmes de pieds
  Des pieds mal alignés ou des semelles inadaptées affectent la posture et peuvent causer des douleurs dorsales.

• 🦵 Problèmes de hanches
  Des hanches bloquées ou déséquilibrées peuvent provoquer des douleurs dans le bas, le milieu ou le haut du dos.

• 🔥 Psoas tendu
  Le psoas, souvent tendu chez ceux qui passent beaucoup de temps assis, peut irradier des douleurs dans différentes zones du dos.

• 🍽️ Problèmes digestifs
  Des troubles digestifs, tels que des ballonnements ou des reflux, peuvent entraîner des tensions abdominales qui se répercutent sur le dos.

Comment se soulager ?

Comprendre la véritable cause de votre douleur est essentiel pour la traiter efficacement. Un diagnostic précis vous permettra de trouver la solution la plus adaptée pour retrouver confort et mobilité.